Μερικές γυναίκες υποφέρουν από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κολπικής μυκητίασης.
Αν μία γυναίκα έχει περισσότερες από 3 φορές τον χρόνο κολπική μυκητίαση, τότε θωρείται επαναλαμβανόμενη. Περίπου το 5% των γυναικών θα παρουσιάζει υποτροπιάζουσα κολπική μυκητίαση. Οι λόγοι δεν είναι ποτέ ξεκάθαροι, όμως, έρευνες έδειξες ότι οι γυναίκες με ελεγχόμενο σακχαρώδη διαβήτη και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο επιρρεπείς.
Αν και οι λόγοι των συχνών κολπικών μυκητιάσεων δεν είναι πάντα ξεκάθαρα, ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι τρόποι να μειώσετε τις πιθανότητες επανεμφάνισής τους.
Υγιεινή. Η μυκητίαση δεν οφείλεται σε κακές συνθήκες υγιεινής. Ωστόσο, το φυσιολογικό περιβάλλον του κόλπου μπορεί να μεταβληθεί από το υπερβολικά συχνό πλύσιμο, τις κολπικές πλύσεις, κάποια αφρόλουτρα, τα αρωματικά σαπούνια, κάποια προφυλακτικά κ.λπ. Η διαταραχή της φυσιολογικής χλωρίδας που προκαλείται ευνοεί στην υπερβολική ανάπτυξη μυκήτων στον κόλπο. Το πλύσιμο εξωτερικά με νερό και σαπούνι είναι μία ασφαλής επιλογή για την καθημερινή καθαριότητα σας. Επίσης κάποια καλλυντικά και φαρμακευτικά προϊόντα για την ευαίσθητη περιοχή μπορεί να δημιουργήσουν ερεθισμούς και κάποιες φορές μυκητίαση. Θυμηθείτε ότι ο κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά στο ίδιο προϊόν Αποφύγετε τα προϊόντα για την ευαίσθητη περιοχή που είναι εμποτισμένα με άρωμα: χαρτιά υγείας, ταμπόν, σερβιέτες ή σερβιετάκια υγρά μαντηλάκια. Προτιμήστε σερβιέτες και σερβιετάκια all-cotton.
Ρούχα. Αποφύγετε τα συνθετικά (ιδίως τα νάιλον) εσώρουχα και προτιμήστε τα βαμβακερά. Επιλέξτε κάλτσες αντί για στενά καλτσόν. Χαλαρά βαμβακερά παντελόνια και φούστες είναι προτιμότερα από τα στενά τζιν και τα συνθετικά κολάν και φόρμες. Στόχος είναι μην δημιουργούνται συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας και υγρασίας σε ένα περιβάλλον χωρίς αέρα όπως αυτό του κόλπου.
Στο πλύσιμο αποφύγετε ερεθιστικές χημικές σκόνες και υγρά πλυσίματος καθώς και τα μαλακτικά. Σιδερώστε καλά τα εσώρουχα χρησιμοποιώντας τον ατμό του σίδερου και στεγνώστε τα με επιμέλεια πριν τα φορέσετε.
Αντιβιοτικά. Εάν σας χορηγηθούν αντιβιοτικά που ξέρετε ότι είναι πιθανό να σας προκαλέσουν μυκητίαση, χρησιμοποιείστε ειδικά κολπικά σκευάσματα για επιπλέον προστασία, όσο καιρό παίρνετε αντιβίωση. Οι κολπικές κάψουλες Eco-Vag και Eva Biolact βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κολπικής χλωρίδας και σταθεροποιούν το pH του κόλπου. Δεν παθαίνουν όλες οι γυναίκες μυκητίαση όταν χρησιμοποιούν αντιβίωση.
Καθημερινότητα και τρόπος ζωής. Επιδιώξτε να μειώσετε το σωματικό σας βάρος, εάν αυτό είναι αυξημένο (δείκτης μάζας σώματος περισσότερο από 30). Προσπαθήστε να ελαττώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Η τακτική άσκηση ίσως βοηθήσει. Σκουπίζεστε με κατεύθυνση από εμπρός προς τα πίσω κάθε φορά που πηγαίνετε στη τουαλέτα.
Σεξ. Η μυκητίαση δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα. Ωστόσο, η τριβή κατά την διάρκεια της επαφής μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς στον κόλπο που μπορεί να ευνοήσουν την ανάπτυξη μυκήτων. Φροντίστε να υπάρχει καλή ύγρανση στον κόλπο πριν από την επαφή έστω και με την χρήση λιπαντικού.
Σακχαρώδης διαβήτης. Διατηρείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα φυσιολογικά. Υποτροπές μυκητιασικής κολπίτιδας είναι ένδειξη πλημμελούς ελέγχου του επιπέδου του σακχάρου.
Είναι σημαντικό μόλις υποψιαστείτε κάποιο από τα συμπτώματα κολπικής μυκητίασης που συνήθως είναι έντονη μυρωδιά, κνησμός και έντονες κολπικές εκκρίσεις, να επικοινωνήσετε αμέσως με τον γιατρό σας και να αποφύγετε κάθε σεξουαλική επαφή.
Comments