Η ουρολοίμωξη είναι μια λοίμωξη που επηρεάζει το σύστημα ούρησης, το οποίο περιλαμβάνει τα νεφρά, τις ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Οι πιο συχνές ουρολοιμώξεις εμφανίζονται συνήθως στην ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.
Οι συμπτώματα της ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν:
Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση.
Συχνή ή επείγουσα ανάγκη για ούρηση.
Πόνος ή πίεση στην πλάτη ή την κάτω κοιλιά.
Θολά ή αιματηρά ούρα.
Ισχυρή ή δυσάρεστη οσμή των ούρων.
Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες λόγω της κοντινότερης απόστασης της ουρήθρας από τον πρωκτό και της σύντομης ουρήθρας που διευκολύνει την είσοδο των μικροοργανισμών στην ουροδόχο κύστη.
Τα μέτρα πρόληψης των ουρολοιμώξεων περιλαμβάνουν διάφορες συνήθειες και πρακτικές που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυτών των λοιμώξεων:
Ποσότητα Υγρών: Πίνετε αρκετά υγρά καθημερινά, κυρίως νερό. Αυτό βοηθά στο να διατηρείτε το σύστημα ούρησης καθαρό, διώχνοντας τα βακτήρια από την ουροδόχο κύστη πιο συχνά.
Συχνή Ούρηση: Μην κρατάτε τα ούρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ουρήστε όταν αισθάνεστε την ανάγκη και εξασφαλίστε πλήρη άδειασμα της ουροδόχου κύστης.
Υγιεινή του Κατώτερου Μέρους: Καθαρίζετε πάντα από μπροστά προς τα πίσω μετά τη χρήση τουαλέτας, ειδικά μετά από αφόδευση, για να αποφευχθεί η μεταφορά βακτηρίων από τον πρωκτό προς την ουρήθρα.
Εσώρουχα και Ρούχα: Φορέστε χαλαρά, βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον ευνοϊκό για βακτήρια.
Διατροφή: Περιορίστε τα τρόφιμα και ποτά που μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη, όπως το αλκοόλ, τα καυτερά τρόφιμα, η καφεΐνη και τα αναψυκτικά με ανθρακικό.
Καθαριότητα πριν και μετά το σεξ: Ουρήστε πριν και μετά το σεξ για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση τυχόν βακτηρίων.
Μην ξεχάσετε να συμβολευτείτε τον Γυναικολόγο σας αν εμφανίζεται τα πιο πάνω συμπτώματα για να σας παρέχει την κατάλληλη θεραπεία.
Comments